вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, геркулес- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 975.07 жиры:50.33 г. белки: 22.95 г. углеводы: 115.73 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1513.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.85 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 7.69 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 133.7 мг. Магний: 163.9 мг.
Натрий: 431.9 мг. Фосфор: 498.7 мг.
Хлор: 86.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru