чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, салат- 60.00 гр, завтрак: вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, обед: помидор- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 160.00 гр, шпинат вареный- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, просто так: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 500.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 901.648
жиры:57.032 г.
белки: 61.13 г.
углеводы: 29.17 г.
съедено еды:
1.96 кг. , воды в рационе: 1351.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 901.648