вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр, помидор- 350.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 800.00 гр, лимон- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.346 жиры:2.754 г. белки: 6.35 г. углеводы: 70.96 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1260.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.42 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.93 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 149.9 мг.
Железо: 14.05 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 146.4 мг. Магний: 171 мг.
Натрий: 263.98 мг. Фосфор: 201.56 мг.
Сера: 62 мг. Хлор: 208 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru