вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 192.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.89 жиры:6.518 г. белки: 4.27 г. углеводы: 49.07 г.

съедено еды: 482 гр. , воды в рационе: 220.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 7.59 мкг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 3.08 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 19.95 мг.
Железо: 4.72 мг. Калий: 778.51 мг.
Кальций: 130.72 мг. Магний: 44.03 мг.
Натрий: 87.92 мг. Фосфор: 105.12 мг.
Сера: 30.85 мг. Хлор: 84.59 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru