вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.96 жиры:47.915 г. белки: 40.46 г. углеводы: 65.35 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 332.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.75 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 7.93 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 6.13 мг. Калий: 990.75 мг.
Кальций: 62.05 мг. Магний: 114.75 мг.
Натрий: 376.1 мг. Фосфор: 508.6 мг.
Сера: 373.65 мг. Хлор: 483.15 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru