вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, виноград- 50.00 гр

+помело

ИТОГ:

ккал.: 185.318 жиры:1.602 г. белки: 3.09 г. углеводы: 42.26 г.

съедено еды: 233 гр. , воды в рационе: 151.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 765.9 мг.
Кальций: 36.21 мг. Магний: 80.2 мг.
Натрий: 67.36 мг. Фосфор: 62.24 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 1.1 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru