вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 48.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.926 жиры:5.226 г. белки: 7.03 г. углеводы: 32.04 г.

съедено еды: 298 гр. , воды в рационе: 183.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 2.73 мг. Железо: 2.48 мг.
Калий: 372.4 мг. Кальций: 44.71 мг.
Магний: 88.67 мг. Натрий: 9.85 мг.
Фосфор: 183.94 мг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru