вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 5000.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 456.17 жиры:3.652 г. белки: 14.4 г. углеводы: 91.1 г.

съедено еды: 5.32 кг. , воды в рационе: 5192.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.03 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 40.11 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 12.7 мг. Железо: 5.38 мг.
Калий: 705.52 мг. Кальций: 75.18 мг.
Магний: 112.3 мг. Натрий: 22.78 мг.
Фосфор: 329.48 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 107 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин Е: 9.7 мг.
Витамин Н: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru