вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 250.00 гр, обед: груша- 675.00 гр, семя льна- 20.00 гр, ужин: финики- 60.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр, кунжут- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.165 жиры:23.64 г. белки: 15.82 г. углеводы: 133.71 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 807.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Витамин С: 148.43 мг.
Железо: 17.71 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 668.95 мг. Магний: 310 мг.
Натрий: 169.25 мг. Фосфор: 403.7 мг.
Витамин Е: 3.42 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Сера: 41 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 6.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru