вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: курица- 50.00 гр, вино белое сухое- 500.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.2 жиры:18.45 г. белки: 14.55 г. углеводы: 42.05 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1368.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 9.7 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.5 г.
Калий: 786.1 мг. Кальций: 151.9 мг.
Магний: 88.5 мг. Натрий: 131.5 мг.
Фосфор: 257.8 мг. Сера: 118.5 мг.
Хлор: 404.6 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru