вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 4000.00 гр, пшенная крупа- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.37 жиры:2.052 г. белки: 8.25 г. углеводы: 59.45 г.

съедено еды: 4.22 кг. , воды в рационе: 4136.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 20.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 15.2 мг. Железо: 4.23 мг.
Калий: 418.02 мг. Кальций: 70.18 мг.
Магний: 71.3 мг. Натрий: 12.78 мг.
Фосфор: 219.98 мг. Сера: 136 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 6.75 мкг.
Витамин А: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru