вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223.482 жиры:10.15 г. белки: 11.36 г. углеводы: 42.91 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1034.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 2.1 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 6.78 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 645.5 мг.
Кальций: 61.21 мг. Магний: 80.67 мг.
Натрий: 4.25 мг. Фосфор: 82.02 мг.
Сера: 0.14 мг. Хлор: 2.52 мг.
Йод: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru