вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 20.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.11 жиры:28.22 г. белки: 15.36 г. углеводы: 6.34 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 278.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8.9 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 576.12 мг.
Кальций: 83.48 мг. Магний: 53.34 мг.
Натрий: 836.62 мг. Фосфор: 265.42 мг.
Хлор: 50.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru