вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 100.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.7 жиры:36 г. белки: 33.4 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 363.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 30.9 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 86.6 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 110.6 мг. Фосфор: 462.3 мг.
Сера: 392.2 мг. Хлор: 215 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru