вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, хлопья зерновые- 40.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 140.00 гр, Боннский суп- 240.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.329 жиры:1.151 г. белки: 13.2 г. углеводы: 44.5 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 133.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин С: 1.92 мг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 357.6 мг. Кальций: 281.35 мг.
Магний: 45.4 мг. Натрий: 83.62 мг.
Фосфор: 241.24 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.53 мг. Витамин Н: 8.48 мкг.
Сера: 80.6 мг. Хлор: 166 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru