вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

уксус винный- 20.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, вода- 500.00 гр, пирог с фруктами- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 90.00 гр, сардельки- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 866.521 жиры:59.155 г. белки: 32.84 г. углеводы: 54.65 г.

съедено еды: 832 гр. , воды в рационе: 623.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 28.31 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 10.51 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин РР: 4.26 мг.
Железо: 7.39 мг. Калий: 744.4 мг.
Кальций: 47.13 мг. Магний: 63.86 мг.
Натрий: 2.72 г. Фосфор: 479.51 мг.
Сера: 33.87 мг. Хлор: 433.26 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин С: 2.94 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru