вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, вода- 5000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.79 жиры:1.504 г. белки: 8.75 г. углеводы: 73.15 г.

съедено еды: 5.33 кг. , воды в рационе: 5230.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 6.65 мкг. Витамин РР: 3.72 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 888.54 мг.
Кальций: 164.86 мг. Магний: 104.6 мг.
Натрий: 76.06 мг. Фосфор: 287.96 мг.
Сера: 136.5 мг. Хлор: 153 мг.
Йод: 8.65 мкг. Витамин С: 95.4 мг.
Витамин А: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru