вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.854 жиры:45.004 г. белки: 20.25 г. углеводы: 79.82 г.

съедено еды: 854 гр. , воды в рационе: 720.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Железо: 6.19 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 225.5 мг. Магний: 71.2 мг.
Натрий: 695.18 мг. Фосфор: 349.06 мг.
Витамин С: 12.64 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 66.6 мг.
Йод: 7.9 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru