вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, вода- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.962 жиры:17.308 г. белки: 20.57 г. углеводы: 29.39 г.

съедено еды: 497 гр. , воды в рационе: 344.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.89 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 831 мг. Кальций: 37.09 мг.
Магний: 50.2 мг. Натрий: 111.74 мг.
Фосфор: 103.26 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 0.52 мкг. Витамин С: 12 мг.
Сера: 49.4 мг. Хлор: 234 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru