вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.874 жиры:32.905 г. белки: 19.87 г. углеводы: 103.05 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1281.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 30.85 мг.
Железо: 10.97 мг. Калий: 962.5 мг.
Кальций: 235.85 мг. Магний: 205.4 мг.
Натрий: 224.6 мг. Фосфор: 553.55 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 120.1 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru