вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сникерс- 55.00 гр, булочка- 65.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.611 жиры:16.152 г. белки: 15.53 г. углеводы: 76.16 г.

съедено еды: 372 гр. , воды в рационе: 259.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 6.5 мкг.
Витамин РР: 3.41 мг. Железо: 2.94 мг.
Калий: 244.6 мг. Кальций: 172.4 мг.
Магний: 41.3 мг. Натрий: 17.89 мг.
Фосфор: 178.98 мг. Сера: 65 мг.
Хлор: 19.5 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru