вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

сносно

ИТОГ:

ккал.: 266.619 жиры:1.552 г. белки: 8.85 г. углеводы: 57.97 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 271.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин РР: 3.41 мг. Витамин С: 82.7 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 863.31 мг.
Кальций: 161.54 мг. Магний: 101.8 мг.
Натрий: 71.71 мг. Фосфор: 313.98 мг.
Сера: 183 мг. Хлор: 159.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru