вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, сардельки- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 90.00 гр, каша овсяная на воде- 35.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 622.568 жиры:47.087 г. белки: 11.76 г. углеводы: 31.19 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1359.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.95 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.65 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 3.23 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Железо: 5.74 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 83.15 мг. Магний: 109.2 мг.
Натрий: 789.14 мг. Фосфор: 301.88 мг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 96.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru