вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, помидор- 190.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.41 жиры:7.4 г. белки: 73.26 г. углеводы: 41.52 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 396.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.59 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.34 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 25.04 мг. Витамин С: 85.9 мг.
Железо: 13.77 мг. Калий: 2.05 г.
Кальций: 127.4 мг. Магний: 121.7 мг.
Натрий: 371.8 мг. Фосфор: 580.7 мг.
Сера: 597.3 мг. Хлор: 345.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru