вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 150.00 гр, сыр плавленый- 70.00 гр, хлебцы- 45.00 гр, мед(ГИ:80)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 800.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.456 жиры:26.639 г. белки: 32.77 г. углеводы: 110.08 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 982.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 39.04 мг.
Железо: 8.91 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 626.9 мг. Магний: 205.05 мг.
Натрий: 703.03 мг. Фосфор: 822.66 мг.
Сера: 106.15 мг. Хлор: 161.2 мг.
Йод: 9.3 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru