вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, апельсин- 1000.00 гр, груша- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, лосось семга малосоленые- 200.00 гр, Овощной суп-пюре- 300.00 гр, творог- 200.00 гр, Хлебцы-Молодцы пшенично-ржаные- 50.00 гр, Эклер- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2293.94 жиры:81.14 г. белки: 128.54 г. углеводы: 262.76 г.

съедено еды: 2.27 кг. , воды в рационе: 1096.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 3.19 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 18.5 мг. Витамин С: 627 мг.
Железо: 12.32 мг. Калий: 3.52 г.
Кальций: 443 мг. Магний: 214 мг.
Натрий: 296.6 мг. Фосфор: 718 мг.
Сера: 106 мг. Хлор: 365 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru