вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: салат мясной- 150.00 гр, шоколад- 100.00 гр, плов- 200.00 гр, булочка- 150.00 гр, суп с капустой на курином бульоне- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2418.95 жиры:122.62 г. белки: 99.02 г. углеводы: 239.65 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 349.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 3.45 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 25.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.35 мг. Витамин С: 17.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Железо: 14 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 466.95 мг. Магний: 214 мг.
Натрий: 453.25 мг. Фосфор: 1.22 г.
Сера: 646.4 мг. Хлор: 318.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru