вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 70.00 гр, гавайская смесь- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.03 жиры:8.67 г. белки: 24.2 г. углеводы: 49.81 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 9.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.52 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 7.09 мкг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 9.5 мг.
Железо: 18.85 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 314.5 мг. Магний: 180 мг.
Натрий: 65.4 мг. Фосфор: 422.3 мг.
Сера: 79 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru