вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: капуста белокач. жареная- 200.00 гр, хек- 300.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432 жиры:12.8 г. белки: 59.4 г. углеводы: 19.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 544.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 181.5 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 286 мг. Магний: 169 мг.
Натрий: 277 мг. Фосфор: 844 мг.
Сера: 748 мг. Хлор: 643 мг.
Йод: 0.49 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru