вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: макароны отварные- 150.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 506.527 жиры:33.157 г. белки: 21.55 г. углеводы: 32.67 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 51.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.11 мг.
Калий: 635.41 мг. Кальций: 50.79 мг.
Магний: 58.3 мг. Натрий: 447.01 мг.
Фосфор: 258.78 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 252.1 мг. Хлор: 83.3 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru