вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.041 жиры:2.16 г. белки: 4.44 г. углеводы: 26.07 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 142.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 223.01 мг. Кальций: 25.14 мг.
Магний: 34.6 мг. Натрий: 202.67 мг.
Фосфор: 54.8 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru