вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, овсяная крупа- 28.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 90.00 гр, вода- 1000.00 гр, плов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1374.299 жиры:83.313 г. белки: 44.14 г. углеводы: 119.53 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1195.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 6.59 мг.
Витамин С: 8.64 мг. Железо: 12.41 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 87.25 мг.
Магний: 152.69 мг. Натрий: 231.55 мг.
Фосфор: 727.78 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Сера: 375.75 мг. Хлор: 211.13 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru