вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 20.00 гр, геркулес- 100.00 гр, яблоко- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652.546 жиры:8.154 г. белки: 15.21 г. углеводы: 138.16 г.

съедено еды: 544 гр. , воды в рационе: 146.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 3.01 мг.
Витамин С: 40.8 мг. Железо: 13.44 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 126.6 мг.
Магний: 232.7 мг. Натрий: 139.78 мг.
Фосфор: 434.06 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 100.7 мг.
Хлор: 81.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru