вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

za ves den: капуста белокачанная- 150.00 гр, суп картоф. с макаронами- 600.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

на сегодня наверное все.норма 1000кк.

ИТОГ:

ккал.: 739.6 жиры:6.85 г. белки: 21.7 г. углеводы: 108.85 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1719.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.72 мг. Витамин Н: 7.75 мкг.
Витамин РР: 7.55 мг. Витамин С: 91.5 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 304.6 мг. Магний: 131.6 мг.
Натрий: 74.2 мг. Фосфор: 408.7 мг.
Сера: 225.7 мг. Хлор: 249.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru