вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: курица тушен. с овощами- 200.00 гр, груша- 270.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, апельсин- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.5 жиры:33.34 г. белки: 16.17 г. углеводы: 69.3 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 492.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 116.3 мг. Витамин Д: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 9.91 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 216.2 мг.
Магний: 101.65 мг. Натрий: 170.85 мг.
Фосфор: 336.15 мг. Сера: 161.85 мг.
Хлор: 1.68 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru