вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, гречка- 80.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.4 жиры:3.24 г. белки: 10.68 г. углеводы: 64.38 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 261.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.26 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 3.81 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 8.66 мг. Калий: 721 мг.
Кальций: 40 мг. Магний: 173.5 мг.
Натрий: 41.4 мг. Фосфор: 254.9 мг.
Сера: 77.9 мг. Хлор: 29.4 мг.
Йод: 5.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru