вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, сок вишневый- 400.00 гр, мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717 жиры:19.3 г. белки: 33.4 г. углеводы: 102.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 1.65 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В6: 2.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 11.2 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Железо: 11.7 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 170 мг.
Магний: 320 мг. Натрий: 148 мг.
Фосфор: 618 мг. Сера: 318 мг.
Хлор: 93 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 3.7 мг. Витамин С: 60 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru