вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.476 жиры:1.057 г. белки: 12.6 г. углеводы: 49.48 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 260.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 4.06 мг. Железо: 7.14 мг.
Калий: 383.6 мг. Кальций: 209.65 мг.
Магний: 65.8 мг. Натрий: 23.24 мг.
Фосфор: 232.68 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru