вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.681 жиры:2.07 г. белки: 3.68 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 142.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 2.25 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 210.11 мг.
Кальций: 22.84 мг. Магний: 31.3 мг.
Натрий: 152.07 мг. Фосфор: 46.4 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru