вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: свинина вырезка- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, ветчина- 50.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, сыр Радомер- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.55 жиры:58.85 г. белки: 40.25 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 191.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин РР: 4.1 мг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 46 мг. Магний: 78.5 мг.
Натрий: 522.5 мг. Фосфор: 398 мг.
Сера: 252 мг. Хлор: 131.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru