вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.7 жиры:6.2 г. белки: 75.8 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 588.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 25.2 мг. Витамин С: 130.4 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 181 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 284 мг. Фосфор: 625 мг.
Сера: 644 мг. Хлор: 387 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru