вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.27 жиры:23.9 г. белки: 17.02 г. углеводы: 15.19 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 162.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.21 мг. Калий: 653.38 мг.
Кальций: 111.32 мг. Магний: 37.84 мг.
Натрий: 495.74 мг. Фосфор: 130.84 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг. Витамин РР: 1.26 мг.
Витамин С: 81.9 мг. Сера: 77.22 мг.
Хлор: 3.37 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru