вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: груша- 135.00 гр, свинина окорок жареный- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.665 жиры:21.905 г. белки: 10.89 г. углеводы: 43.91 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 428.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 4.84 мкг.
Витамин РР: 1.69 мг. Витамин С: 10.75 мг.
Железо: 4.91 мг. Калий: 490.65 мг.
Кальций: 104.45 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 104.5 мг. Фосфор: 176.5 мг.
Сера: 107.9 мг. Хлор: 1.69 г.
Йод: 9.65 мкг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru