вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, Супчик на курином бульоне с куриными потрошками и бараниной ГУРМАНИЯ ( в порции 250 гр)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.8 жиры:18.2 г. белки: 12.15 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 501.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 801.9 мг.
Кальций: 68.6 мг. Магний: 84.5 мг.
Натрий: 12.8 мг. Фосфор: 111.5 мг.
Сера: 15.8 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru