вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): паштет печеночный- 31.25 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, перекус 1 (09:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, йогурт 3.2 %- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.715 жиры:15.02375 г. белки: 13.97 г. углеводы: 12.69 г.

съедено еды: 181.25 гр. , воды в рационе: 16.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 2.49 мг. Железо: 19.02 мг.
Калий: 753.04 мг. Кальций: 259.16 мг.
Магний: 112.81 мг. Натрий: 246.5 мг.
Фосфор: 388.98 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 2.78 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Холестерин: 6.5 мг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 130 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru