вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, кабачок- 150.00 гр, чеснок- 20.00 гр, фарш- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.806 жиры:11.454 г. белки: 29 г. углеводы: 17.15 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 994.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18.05 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин С: 39.9 мг.
Железо: 5.98 мг. Калий: 995.7 мг.
Кальций: 147.8 мг. Магний: 120.1 мг.
Натрий: 53.68 мг. Фосфор: 209.96 мг.
Сера: 44.5 мг. Хлор: 144.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru