вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: ставрида- 100.00 гр, творог даннисимо с шариками- 130.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр, сыр плавленный янтарь- 80.00 гр, вода- 1200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.389 жиры:47.301 г. белки: 50.99 г. углеводы: 22.85 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1275.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин РР: 8.98 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 18.32 мг.
Калий: 870.8 мг. Кальций: 168.95 мг.
Магний: 132.4 мг. Натрий: 87.22 мг.
Фосфор: 433.04 мг. Холестерин: 70 мг.
Сера: 210 мг. Хлор: 160 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru