завтрак: Зефир шармель- 40.00 гр, Молоко пастеризованное 2.5%- 100.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, обед: сосиски- 50.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, макароны отварные- 50.00 гр, полдник: черный чай без сахара- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 995.245
жиры:51.335 г.
белки: 28.25 г.
углеводы: 112.96 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 352.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 995.245