вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 150.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.05 жиры:7.11 г. белки: 24.06 г. углеводы: 115.32 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 158.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.15 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 17.55 мг.
Железо: 13.83 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 245.4 мг. Магний: 337.35 мг.
Натрий: 125.4 мг. Фосфор: 607.65 мг.
Сера: 183.75 мг. Хлор: 217.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru