вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.55 жиры:3.16 г. белки: 12.21 г. углеводы: 47.77 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 356.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 42.85 мг.
Железо: 5.53 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 360.6 мг. Магний: 91.65 мг.
Натрий: 192.1 мг. Фосфор: 363.65 мг.
Сера: 130.85 мг. Хлор: 369.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru